Mijn dreamteam#2

In het kader van mijn 2-jarig hardloopjubileum zet ik de komende weken mijn hardloopmaatjes in het zonnetje.
Hardlopen is immers een teamsport en zonder hen was ik nooit zover gekomen!
Lopen moet je zelf doen maar het is wel fijn als je je kunt optrekken aan iemand, je frustraties en je successen kunt delen, elkaar kunt motiveren en elkaar af en toe een beetje kunt opjutten!
Afgelopen weken heb je hier de verhalen van Ellen en Carla al kunnen lezen.
Vandaag vertelt Karin haar verhaal.

Afbeelding

Samen verregend na de finish van de Zevenheuvelenloop

Mijn naam is Karin Velda, ik ben 56 jaar
Ik loop sinds 2009

Hoe ben je begonnen?

Samen met een vriendin, maar die haakte af en toen is bij mij ook de klad erin gekomen.
Toch weer opgepakt met Evy aan mijn oren, maar dat ging wel erg snel en kreeg zodoende te maken met blessures, lag het weer een tijdje stil, totdat ik me opgaf voor Start to Run!

Waarom ben je gaan hardlopen?

Ik ging altijd naar de sportschool, maar dat ging na een aantal jaar vervelen.
Iemand van mijn werk dacht dat hardlopen wel wat voor mij zou zijn en zie: Hij had gelijk!

Wat is je mooiste hardloopervaring tot nu toe?

In de zomer van 2014 ging ik op een prachtige dag vroeg naar de Oase om een rondje te lopen.
Er waren bijna nog geen mensen, soms griezelig stil en alleen, maar een prachtige ervaring.
Het leek alsof ik in een volière liep.

Loop je ook wedstrijden? 

We (m’n loopmaatjes en ik) doen regelmatig aan een loop mee. De gezelligheid met z’n allen een dag op stap, de sfeer en spanning rondom de loop vind ik altijd erg leuk.
Ik ben dan niet echt met m’n eindtijd bezig, kijk voor de loop hoe ik me voel en ga dan van start.
Een bijzonder ritueel heb ik niet voor een wedstrijd, daar ben ik te nuchter voor.

Wat is je doel met hardlopen?

Ik wil graag in beweging zijn, daar voel ik me goed bij.
Mijn doel voor nu is om de halve marathon van Leiden te lopen in mei!
Mijn lijf is mijn grootste inspiratiebron om te lopen.
Ik loop graag ’s morgens vroeg of ’s avonds als het donker is. Vind het heerlijk om anoniem te lopen.

Wat zijn voor jou de voordelen van lopen in een loopgroep? Zijn er ook nadelen?

Kan me voorstellen dat Carla, onze trainster, wel wat nadelen ziet van het trainen van onze groep: wat een gekwebbel, maar ik zie alleen maar voordelen:
Samen sporten, elkaar motiveren, er voor elkaar zijn in mindere tijden.

Voeding

Ik eet zowel voor als na het lopen, maar dat varieert, ligt aan het tijdstip dat ik ga. Doe niet iets speciaals.
Vergeet voordat ik ga lopen soms genoeg te eten en dat merk ik tijdens het lopen, dus dat is wel een aandachtspunt.
Mijn favoriete ontbijt bestaat uit 1 bruine boterham met hagelslag en 1 bruine boterham met jam.
Ik denk dat ik gevarieerd genoeg eet, dus ik neem geen speciale voedingssupplementen etc.
Na het lopen neem ik meestal een kop koffie met een plak ontbijtkoek

Wat betekent hardlopen voor jou?

Voldoening en trots als ik toch weer gegaan ben die keren dat ik niet zo veel zin heb.

Heb je nog tips voor beginnende lopers?

Niet te hard van stapel gaan, sluit je aan bij een hardloopgroep.
Dat motiveert om door te gaan en door goede begeleiding voorkom je blessures. Doen!!

Ben je ook nieuwsgierig geworden naar mijn andere loopmaatjes?
Ik zal de komende tijd iedere week een ander lid van mijn dreamteam in het zonnetje zetten.
Tot volgende week!

Advertenties

2 gedachtes over “Mijn dreamteam#2

  1. Wat een leuk verhaal Karin, en de trainster vindt dat gekwebbel wel gezellig hoor, maar ja er moet ook getraind worden. 🙂

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s